Her hakkı saklıdır. 2019 ŞefGibi

  • ŞefGibi

Yeni Alışkanlık Edinmenin Kolay Yolu: Asla İki Kere Kaçırma⁣

⁣Yeni alışkanlıklar edinmek için 3 basit kural:⁣ ⁣ 1. Yeni bir şeye başla.⁣ 2. Bu yeni şeye başlarken kendini gözlemle. Seni neler engelliyor?⁣ 3. Devam edememe durumu için, yeni şeye tekrar geri dönebilmek için bir plan yap. ⁣ ⁣ Hayat birçok beklenmedik olayla dolu. Geç saatlere kadar çalışmak, lastiğin patlaması, anahtarını kaybetmek, bir gün çok moralsiz olmak... Bunlar talihsiz ama kaçınılamaz olaylar. Ve maalesef yeni alışanlıklar edinmemize engel olabiliyorlar.⁣ ⁣ "Asla İki Kere Kaçırma" mantığı ile alışkanlıklarının bozulmasının önüne geçebilirsin. Belki bir gün spora gidemeyeceksin, ama ardından ikinci sefer sporu aksatma. Belki bir gün büyük boy bir pizza yiyeceksin, ama daha sonrasında yiyeceğin öğün sağlıklı olsun. ⁣

Alışkanlıklarını bozmak bir başarısızlık göstergesi değil. Normal bir şey. Başarılı insanları, başarısız insanlardan ayıran şey, alışkanlıklarını bozduktan sonra hızlı bir şekilde geri alışkanlıklarına dönmeleri. Bu dönüşü yapabilmek için senin de bir planın olsun.


Unutmamak için aşağıdaki görseli telefonuna kaydedebilirsin:

Sevgiyle ♥️⁣

164 views