İstiridye Mantarı Kasesi
Karabuğday, Bebek Ispanak ve Elma eşliğinde
Porsiyon
2 kişi
Zaman
25 - 30 dk.
Kalori
453 kcal / porsiyon (11 gr protein / 18 gr yağ / 72 gr karbonhidrat)

Sağlıkla dolu leziz bir kase hazırladık! İstiridye mantarı (antioksidan kaynağı), karabuğday (protein), bebek ıspanak (kalsiyum), elma (C vitamni), turp (diş dostu), kapya biber (C vitamani) ve domates (A ve C vitamini).

Malzemeler
10 adet Çeri Domates
120 gr İstiridye Mantarı
75 gr Bebek Ispanak
7 gr Maydanoz
1 adet Kapya Biber
1 adet Kırmızı Elma
4 adet Mini Turp
0.5 yk Nar Ekşisi
2/3 sb Karabuğday
Nasıl Pişirilir?